受伤肿了冷敷还是热敷
如果是刚刚受伤肿起来，应该冷敷；如果是受伤一段时间后通常72小时后或者是慢性的肿胀则可以热敷。
冷敷主要适用于急性损伤后的肿胀。当身体受到撞击、扭伤等急性伤害时，局部的血管会破裂出血，组织液也会渗出，从而导致肿胀。冷敷可以使局部血管收缩，降低血管的通透性，减少血液和组织液的渗出，进而减轻肿胀的程度。同时，冷敷还能起到一定的止痛效果，通过降低神经末梢的敏感性来缓解疼痛。例如脚踝扭伤后，立即用冰袋或者冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷15-20分钟左右，每隔1-2小时冷敷一次。
热敷适用于受伤一段时间后的肿胀或者慢性的肿胀情况。在受伤72小时后，局部的出血已经停止，热敷可以促进局部的血液循环。温热的刺激能够使血管扩张，加速血液的流动，这样有利于带走堆积在局部的炎性物质和代谢废物，促进肿胀的消退。对于一些慢性的炎症或者劳损导致的肿胀，如长期伏案工作引起的颈部肌肉肿胀，热敷可以缓解肌肉的紧张状态，放松肌肉纤维，减轻肿胀带来的不适。热敷的方式有很多，比如使用热水袋、热毛巾或者进行热敷理疗等，每次热敷的时间大概在20-30分钟，温度以感觉温暖舒适为宜。
眼皮肿了要热敷还是冷敷
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼皮肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。如果是在早期，比如刚受伤或刚...
脚踝肿了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝肿了在不同时期应采取不同的措施，一般来说，在损伤早期应冷敷，后期可热敷。在脚...
腿摔肿了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腿摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在受伤后的早期应冷敷，后期则可热敷...
腿摔肿了是冷敷还是热敷
杨华
副主任医师 中日友好医院
腿摔肿了是冷敷还是热敷，通常取决于肿胀程度和时间。一般来说，早期可能会建议冷敷，...
眼皮肿了热敷还是冷敷
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼皮肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。如果是在受伤早期，比如撞伤、...
眼睛肿热敷还是冷敷
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼睛肿了需要根据具体情况来选择热敷还是冷敷。如果是外伤早期导致的眼睛肿，通常选择...
脚肿了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。一般来说，在脚肿的早期，通常是...
脸部肿了是选择热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
脸部肿了选择热敷还是冷敷，要根据肿胀的原因和时间来决定。在受伤初期通常是24-4...
眼睛肿了用冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
眼睛肿了冷敷还是热敷需要根据具体情况而定。如果是因为外伤，如撞击、挫伤等导致的眼...
肿了是热敷还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
肿了是热敷还是冷敷好，需要根据具体情况而定。一般来说，在受伤初期通常冷敷较好，而...
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