髌骨骨折后需严格制动避免二次损伤、遵医嘱进行阶段性康复训练、保持伤口清洁预防感染、合理补充营养促进骨骼愈合、定期复查监测恢复进度。具体分析如下：
1.严格制动避免二次损伤：髌骨骨折初期需使用支具或石膏固定，减少膝关节活动。过早负重或不当运动可能导致骨折移位，影响愈合。卧床时抬高患肢减轻肿胀，移动时借助拐杖分担体重。
2.遵医嘱进行阶段性康复训练：固定期结束后，需在指导下逐步进行关节活动度训练，如被动屈伸练习。后期增加肌力训练，如直腿抬高，但需避免剧烈运动。训练强度以不引发疼痛为限。
3.保持伤口清洁预防感染：术后伤口需定期消毒换药，避免沾水。出现红肿、渗液或发热需及时就医。长期卧床者需注意皮肤护理，防止压疮。
4.合理补充营养促进骨骼愈合：饮食应富含钙质如乳制品、豆类，搭配维生素D促进吸收。适量补充蛋白质和胶原蛋白，如鱼类、瘦肉，避免高糖高盐影响代谢。
5.定期复查监测恢复进度：通过X线检查观察骨痂形成情况，调整固定方式和康复计划。若出现愈合延迟或畸形愈合，需考虑进一步干预。
恢复期间需关注心理状态，长期制动可能导致焦虑，可通过轻度活动分散注意力。避免自行拆除固定装置或滥用止痛药物，疼痛加剧时需及时沟通调整方案。
