自发性气胸可以做瑜伽吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

自发性气胸患者在病情未痊愈时不可以做瑜伽，病情痊愈后可在医生指导下逐步恢复瑜伽练习。

自发性气胸是指因肺部疾病使肺组织和脏层胸膜破裂，或靠近肺表面的肺大疱、细微气肿疱自行破裂，使肺和支气管内空气逸入胸膜腔。瑜伽中有很多体式需要伸展、扭转身体，还会涉及呼吸的调整。在气胸发作期或者未完全康复时进行瑜伽练习，这些动作可能会导致胸腔内压力发生变化，比如过度伸展可能牵拉胸部肌肉和组织，影响胸膜破口的愈合，甚至可能导致破口再次裂开，使气胸复发或者加重气胸的症状，如加重胸痛、呼吸困难等。

当自发性气胸经过规范治疗痊愈后，身体需要一个逐步恢复的过程。瑜伽虽然对身体的柔韧性、力量和呼吸调节有诸多益处，但患者也不能马上开始高强度、复杂的瑜伽练习。应先从简单、温和的体式开始，并且要密切关注自己身体的反应，如是否有胸闷、气短等不适症状。同时，在练习过程中要遵循正确的呼吸方法，避免过度憋气等错误的呼吸方式，因为这也可能对胸腔内压力产生不良影响。而且，患者最好在医生的评估和建议下进行瑜伽练习，以确保安全和有效性。

2024-11-12 浏览 1

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