骨折疼痛难忍可采取及时固定伤处减少移动、服用医生开具的止痛药物、局部冷敷缓解肿胀和疼痛、抬高患肢促进血液回流、分散注意力减轻疼痛感知。具体分析如下：
1.及时固定伤处减少移动：骨折后首要任务是避免进一步损伤，使用夹板或绷带临时固定伤处，限制活动可减轻疼痛。不当移动可能导致骨折端摩擦或移位，加剧疼痛和软组织损伤。固定后需尽快就医，由专业医生判断是否需要复位或手术。
2.服用医生开具的止痛药物：非甾体抗炎药或阿片类药物常用于缓解骨折疼痛，但需严格遵医嘱使用。自行用药可能掩盖病情或引发副作用，如胃肠道不适或成瘾性。药物仅作为辅助手段，需结合其他治疗措施。
3.局部冷敷缓解肿胀和疼痛：伤后48小时内可用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷能收缩血管，减少出血和炎症反应，从而降低肿胀对神经的压迫。避免直接接触皮肤以防冻伤。
4.抬高患肢促进血液回流：将骨折部位垫高至心脏水平以上，利用重力减少局部血液淤积。此举可缓解肿胀和胀痛，尤其适用于四肢骨折。保持体位稳定，避免频繁调整导致疼痛加剧。
5.分散注意力减轻疼痛感知：通过听音乐、深呼吸或与亲友交谈等方式转移注意力，降低大脑对疼痛信号的敏感度。心理干预虽不能替代治疗，但能缓解紧张情绪，减少疼痛带来的应激反应。
骨折后需避免自行按摩或热敷伤处，以免加重炎症。饮食上增加钙质和蛋白质摄入，但忌辛辣刺激食物。康复期间定期复查，观察愈合进度，防止并发症。疼痛持续不缓解或出现麻木、发绀等症状应立即就医。
