感冒期间能不能做汗蒸

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间能否做汗蒸需要根据感冒的类型来判断，不能一概而论。

如果是风寒感冒，适当进行汗蒸是有一定好处的。风寒感冒是人体受到风寒之邪侵袭，此时汗蒸可以让身体出汗，通过汗液的排出，能够帮助驱散体表的寒邪。在汗蒸的高温环境下，身体的血液循环会加快，新陈代谢也会提高，这有助于增强身体的抵抗力，缓解感冒症状，如恶寒、头痛、鼻塞等。而且汗蒸房中的热蒸汽还可以湿润呼吸道，减轻因风寒感冒引起的呼吸道干燥不适。

如果是风热感冒，就不适合做汗蒸。风热感冒是外感风热之邪所致，本身身体就处于一种温热的状态，再进行汗蒸会使体内的热邪更盛。这可能导致体温进一步升高，加重发热、咽喉肿痛、口干舌燥等症状，甚至可能引起身体的脱水和电解质紊乱等情况。所以，感冒期间要先确定感冒的类型，再决定是否进行汗蒸。

2024-11-12 浏览 1

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