感冒期间是否可以汗蒸

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间是否可以汗蒸需要根据感冒的类型来判断。如果是风寒感冒，适当汗蒸是可以的；但如果是风热感冒，则不建议汗蒸。

对于风寒感冒而言，汗蒸有一定的益处。风寒感冒是人体受到风寒之邪侵袭，寒邪郁闭肌表而发病。汗蒸房内温度较高，在汗蒸过程中，人体会大量出汗，这有助于使毛孔张开，让体内的风寒之邪随着汗液排出体外。同时，汗蒸的温热环境可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，提高机体的抗病能力，从而缓解感冒症状，如恶寒、头痛、鼻塞等。不过，汗蒸时要注意补充水分，避免脱水，而且汗蒸后要及时擦干身体，防止再次受寒。

风热感冒时不适合汗蒸。风热感冒是外感风热之邪所致，本身身体就处于一种温热较盛的状态，汗蒸会进一步加重体内的热邪。这可能导致体温进一步升高，出现高热不退、心烦、口渴等症状加重的情况，不利于身体的恢复。而且在风热感冒时，身体的津液已经受到热邪的耗伤，汗蒸大量出汗会使津液亏损更严重，从而影响身体的正常生理功能。所以，感冒期间能否汗蒸要谨慎判断感冒类型。

2024-11-12 浏览 1

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