得了扁桃体炎可通过抗生素治疗、中药调理、局部用药、多喝温水、充分休息缓解。具体分析如下：
1.抗生素治疗：扁桃体炎若由细菌感染引起，需遵医嘱使用抗生素。常用药物包括青霉素类或头孢类，疗程通常为7至10天。用药期间需按时按量服用，避免擅自停药导致病情反复。若出现过敏反应如皮疹或呼吸困难，应立即停药并就医。抗生素治疗需结合症状改善情况调整，必要时进行细菌培养以选择敏感药物。
2.中药调理：中医认为扁桃体炎多属风热或肺胃热盛，可选用清热解毒类中药如金银花、连翘、板蓝根等。煎汤服用或冲泡代茶饮，每日2至3次。中药治疗需辨证施治，风寒型患者不宜使用寒凉药物。配合针灸或推拿可增强疗效，但需由专业医师操作。
3.局部用药：含漱或喷雾类药物可直接作用于炎症部位。常用复方硼砂含漱液漱口，每日3至4次。喷雾剂如西瓜霜喷剂可缓解咽痛，使用前清洁口腔。避免过度使用含麻醉成分的含片，以免掩盖病情。局部用药需与全身治疗配合，不可替代抗生素或中药。
4.多喝温水：保持充足水分摄入有助于稀释分泌物，减轻咽部刺激。每日饮水量建议1.5至2升，以温水为宜。可加入少量蜂蜜或柠檬汁润喉，但糖尿病患者慎用。避免饮用过烫或冰冻饮品，以免加重黏膜损伤。
5.充分休息：减少说话和体力活动，保证每日睡眠8小时以上。休息可促进免疫系统恢复，缩短病程。居室保持空气流通，湿度控制在50%至60%。避免接触烟尘或刺激性气体，防止症状恶化。
治疗期间避免辛辣刺激性食物，戒烟酒。若发热超过3天或出现吞咽困难、呼吸急促等症状，需及时就医。密切观察病情变化，防止并发症如中耳炎或肾炎。
