感冒喝牛奶有好处吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时喝牛奶是否有好处取决于个人的体质和感冒的具体症状。如果感冒比较轻微，喝牛奶对身体有一定好处。如果感冒伴随胃肠道症状、喉咙有分泌物等情况，喝牛奶对身体没有好处。详情如下：

如果感冒患者病情比较轻微，没有流鼻涕、痰多等症状，适量喝牛奶对身体有好处的。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素D和其他矿物质，可以帮助身体补充营养，增强免疫力。

感冒有时会伴随胃肠道症状，如腹泻。在这种情况下，牛奶可能会加重腹泻，牛奶中的乳糖需要小肠中的乳糖酶来消化，某些病毒感染可能会影响乳糖酶的活性。对于某些人来说，牛奶可能会增加喉咙的分泌物，使咳嗽和喉咙不适感加剧。还有对牛奶过敏或不耐受，感冒时喝牛奶可能会导致过敏反应或消化不适。这些情况下喝牛奶是没有好处的。

如果在感冒时想喝牛奶，建议先考虑自己的症状和体质。同时，保持充足的休息和水分摄入，以及遵循医生的治疗建议。

2024-03-08 浏览 37

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