感冒可以吃蜂蜜吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒通常可以吃蜂蜜。

蜂蜜具有多种对感冒有益的特性。从营养成分来看，蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多种维生素如维生素B族等、矿物质如钾、镁等以及生物活性物质。在感冒期间，人体的能量消耗较大，蜂蜜中的糖分可以快速补充能量。维生素和矿物质有助于维持身体正常的生理功能，增强身体的抵抗力，帮助身体更好地应对感冒病毒的侵袭。而且，蜂蜜具有一定的润肺止咳功效。感冒常常伴随着咳嗽症状，蜂蜜的润肺作用能够减轻咽喉部的不适感，缓解咳嗽。可以舒缓喉咙的炎症，使喉咙感觉更加舒适。

蜂蜜还可以用于制作一些有助于缓解感冒症状的饮品。例如，将蜂蜜与柠檬搭配制成蜂蜜柠檬水。柠檬富含维生素C，维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，与蜂蜜搭配，既能补充水分，又能在缓解咽喉疼痛、减轻咳嗽的同时，为身体对抗感冒提供更多的营养支持。不过，如果是一岁以下的婴儿感冒则不适合食用蜂蜜，因为可能会有肉毒杆菌中毒的风险。总体而言，对于大多数感冒患者来说，适量食用蜂蜜是有益的。

2024-11-12 浏览 1

相关文章

感冒了可以吃蜂蜜吗

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒了可以吃蜂蜜。蜂蜜具有多种对感冒有益的特性。从营养成分来看，蜂蜜富含葡萄糖、...

吃感冒药能喝蜂蜜水吗

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

吃感冒药时能否喝蜂蜜水需要根据感冒药的具体成分来判断。一般来说，大多数情况下是可...

感冒咳嗽可以吃蜂蜜吗

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒咳嗽可以吃蜂蜜。蜂蜜具有润肺止咳、补中缓急、润肠通便等功效。从中医的角度来看...

感冒可不可以吃百香果蜂蜜