脚踝扭伤石膏要固定多久
脚踝扭伤后石膏一般需要固定4～6周左右。
当脚踝扭伤较为严重时，如存在韧带撕裂甚至断裂等情况，通过石膏固定可以限制脚踝的活动，为损伤的组织创造良好的修复环境，避免进一步损伤和促进恢复。通常在4～6周的固定时间后，损伤的韧带等组织可得到较好的愈合。但具体的固定时间还需根据扭伤的严重程度、个体恢复情况等来综合判断。在固定期间，要注意观察肢体末端的血液循环、感觉等情况，如有异常应及时就医调整石膏。同时，应遵医嘱适时进行未固定关节的活动，以防止肌肉萎缩和关节僵硬等并发症。
石膏固定只是脚踝扭伤治疗的一部分。拆除石膏后，也不能立即进行剧烈运动或过度负重，需要逐步进行康复锻炼，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，以恢复脚踝的正常功能和稳定性。患者在恢复期间还应注意休息，抬高患肢，避免长时间站立或行走。如果在康复过程中出现疼痛加剧、肿胀不消退、关节活动受限等异常情况，应及时就医复诊，以便医生根据具体情况调整治疗方案。同时，日常生活中要注意保护脚踝，选择合适的鞋子，运动时做好热身和防护措施，以降低脚踝扭伤的发生风险。
脚踝扭伤怎样康复
符培亮
副主任医师 上海长征医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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于峥嵘
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于峥嵘
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