大人在感冒发热的时候能喝鸡汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

大人在感冒发热的时候可以适量喝鸡汤。

鸡汤富含多种营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素等。在感冒发热时，人体的新陈代谢加快，身体处于较为虚弱的状态，需要补充营养来增强抵抗力。鸡汤中的蛋白质容易被人体吸收，有助于补充身体消耗的能量。而且鸡汤具有一定的滋润作用，对于缓解感冒发热时可能伴随的咽喉不适有一定帮助。同时，喝热鸡汤还能让人感觉温暖舒适，在一定程度上缓解感冒带来的畏寒症状。

不过，鸡汤的做法应该尽量清淡。如果鸡汤过于油腻，可能会加重胃肠道的负担，因为感冒发热时，人体的消化功能可能会有所减弱。如果感冒发热症状较为严重，比如伴有严重的咳嗽、咳痰或者胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等，喝鸡汤时更要谨慎，要根据自身的身体反应来调整饮用量。如果喝了鸡汤之后感觉不适，应停止饮用。而且鸡汤不能替代药物治疗，对于感冒发热，还是应该遵循医生的建议，合理用药，多休息，多喝水，这样才能更快地恢复健康。

2024-11-12 浏览 46

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