鸡汤在感冒的时候是否可以喝

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以喝鸡汤。

鸡汤在感冒期间对身体有诸多益处。从营养角度来看，鸡汤富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等。其中的蛋白质容易被人体吸收，有助于补充身体在对抗感冒时消耗的能量，增强机体的抵抗力。氨基酸中的半胱氨酸等物质，有助于稀释痰液，减轻咳嗽症状，让呼吸道感觉更加舒畅。而且鸡汤具有温热的特性，在感冒时饮用能够给身体带来温暖的感觉，从一定程度上缓解感冒带来的发冷、畏寒等不适症状。

从传统医学的角度，鸡汤也被认为具有一定的滋补作用。可以调节人体的气血运行，促进身体的新陈代谢，帮助身体更快地恢复健康。不过，如果感冒症状较为严重，特别是伴有高热等情况时，不能仅仅依靠喝鸡汤来治疗感冒，还需要结合适当的休息、合理的用药等措施。同时，如果是胃肠型感冒，患者伴有严重的恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状时，喝鸡汤也要适量，因为鸡汤相对比较油腻，过量饮用可能会加重胃肠道负担，不利于病情的恢复。但总体而言，对于大多数感冒患者来说，鸡汤是一种比较适宜的食物选择。

2024-11-12 浏览 21

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