出现克罗恩病还可以吃坚果吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

出现克罗恩病可以适量吃坚果。

坚果含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等。不饱和脂肪酸对维持肠道黏膜的健康有一定益处，有助于改善克罗恩病患者可能存在的肠道黏膜损伤后的修复。蛋白质可以补充患者身体所需营养，增强机体抵抗力。由于克罗恩病患者的肠道存在炎症、狭窄等病理改变，消化和吸收功能受到影响。坚果相对较硬，不易消化，过量食用可能会加重肠道负担，引起腹痛、腹胀、肠梗阻等不适症状。

在食用坚果时，有一些注意事项。首先，要选择合适的坚果种类，尽量避免选择经过过度加工、添加大量糖分或盐分的坚果产品，例如盐焗坚果或者糖炒坚果等，原味坚果相对更健康。其次，食用量一定要控制，不能一次性吃太多，可以将坚果碾碎后食用，这样有助于消化吸收。如果在食用坚果后出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，应立即停止食用，并及时就医，调整饮食结构。克罗恩病患者吃坚果要谨慎，以确保既能够获取坚果中的营养成分，又不会加重肠道负担。

2024-11-22 浏览 11

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