过敏性鼻炎三年可通过药物治疗、免疫调节、鼻腔冲洗、环境控制和中医调理改善。具体分析如下：
1.药物治疗：过敏性鼻炎常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素和减充血剂。抗组胺药可缓解打喷嚏和鼻痒，鼻用糖皮质激素减轻炎症反应，减充血剂短期改善鼻塞。需遵医嘱长期规律使用，避免自行停药或滥用。部分药物可能引起嗜睡或鼻腔干燥，需注意不良反应。
2.免疫调节：对于症状顽固或药物效果不佳的情况，可考虑脱敏治疗。通过逐步接触过敏原，降低机体敏感度。治疗周期较长，需持续数年，但远期效果较好。治疗期间需密切监测反应，避免诱发严重过敏。
3.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，减少过敏原和分泌物滞留。每日1-2次，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致黏膜损伤。长期坚持可改善鼻塞和炎症，配合药物效果更佳。
4.环境控制：避免接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原。保持室内通风干燥，定期清洁床品和地毯，使用空气净化设备。外出佩戴口罩，尤其在花粉季节或污染较重时。减少环境刺激是预防发作的重要措施。
5.中医调理：中医认为过敏性鼻炎与肺脾肾虚有关，可采用温补肺脾、祛风散寒的方剂，如玉屏风散或辛夷清肺饮。针灸或艾灸穴位如迎香、足三里也有辅助效果。需由专业中医师辨证施治，避免自行用药。
治疗期间避免辛辣刺激食物，保持规律作息，增强体质。症状加重或出现并发症需及时就医，不可依赖单一方法。
