腰间盘突出确实会导致腰部发生病变。腰间盘突出是指椎间盘的髓核因各种原因向外突出，压迫周围的神经根或脊髓，进而引发一系列症状和病变。随着时间的推移，持续的压迫可能导致腰部的结构和功能发生改变，进而影响整体的健康状态。
在腰间盘突出的情况下，腰部的椎间盘和周围的软组织会受到不同程度的损伤。由于椎间盘的突出，可能会导致局部的炎症反应，进而引起疼痛、僵硬等不适症状。长期的疼痛和不适可能导致肌肉的萎缩和功能下降，进一步影响腰部的稳定性。腰间盘突出还可能导致神经根的损伤，出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状，严重时甚至影响到膀胱和肠道的功能，造成排尿和排便的困难。随着病情的加重，可能会出现腰椎的退行性变，导致脊柱的生物力学功能受到影响，增加了其他脊柱疾病的风险。
在日常生活中，注意保持良好的姿势和适度的锻炼是非常重要的。避免长时间保持同一姿势，适时进行活动和拉伸，有助于减轻腰部的负担。合理的饮食和充足的水分摄入也能促进椎间盘的健康，减缓退变的进程。在进行运动时，应选择适合自身情况的低冲击性运动，以避免加重腰部的负担。同时，定期进行专业的理疗和检查，及时发现和处理潜在的问题，能够有效降低腰间盘突出带来的风险。如果出现明显的疼痛或其他不适症状，应及时就医，避免病情进一步加重。腰间盘突出不仅是一个局部问题，长期的影响可能会波及到整个腰部的健康，保持良好的生活习惯和定期的健康检查至关重要。
