猕猴桃治疗便秘吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

猕猴桃对治疗便秘有一定的帮助。

猕猴桃富含膳食纤维，这种物质可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，从而有助于改善便秘症状。而且猕猴桃还含有丰富的维生素C、维生素E、钾等营养成分，这些成分有助于维持肠道黏膜的健康，提高肠道的消化和吸收功能。同时，猕猴桃中的果胶等成分可以吸收水分，使粪便变得松软，更易于排出体外。

不过，在食用猕猴桃辅助治疗便秘时也有一些需要注意的地方。首先，猕猴桃性凉，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，尤其是对于脾胃虚寒的人群，更要控制食用量。其次，虽然猕猴桃对便秘有一定的改善作用，但如果便秘是由其他严重疾病引起的，如肠道肿瘤、肠梗阻等，仅仅依靠食用猕猴桃是不能从根本上解决问题的，必须及时就医进行诊断和治疗。另外，食用猕猴桃时要选择成熟的果实，未成熟的猕猴桃口感酸涩，还可能含有较多的蛋白酶，容易刺激口腔和胃肠道黏膜，不利于健康。

2024-12-06 浏览 2

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