自汗盗汗可以服用黄芪、浮小麦、五味子、牡蛎等中药调理。这些药材具有固表止汗、滋阴敛汗的功效,能有效改善气虚不固或阴虚内热导致的异常出汗症状。
自汗多因气虚卫阳不固,白天稍活动即汗出明显,常伴有乏力、气短。黄芪补气固表,配伍白术、防风可增强益气止汗作用。盗汗常见于阴虚体质,夜间睡中汗出,醒后即止,多伴手足心热、口干。浮小麦、五味子、生地黄等能滋阴清热、收敛止汗,配伍牡蛎、麻黄根可增强敛汗效果。若兼有潮热、失眠,可加知母、黄柏清虚热。中成药如玉屏风散、生脉饮、六味地黄丸等,也需辨证选用。
服用中药需结合体质与证型,避免自行滥用。湿热内蕴或实热证者不宜用收敛固涩药,以免闭门留寇。服药期间忌辛辣刺激食物,保持作息规律。长期严重汗出需排除结核、甲亢等疾病,必要时中西医结合治疗。孕妇及过敏体质者用药前应咨询医师。药材需正规渠道购买,煎煮时牡蛎等矿物类需先煎,以充分发挥药效。症状缓解后逐渐减量,避免长期依赖。