得了轻微脑梗塞应该及时就医接受专业治疗、遵医嘱服用改善循环和抗凝药物、坚持康复训练促进功能恢复、控制高血压糖尿病等基础疾病、调整饮食结构保持低盐低脂。具体分析如下：
1.及时就医接受专业治疗：轻微脑梗塞需在发病早期就医，通过影像学检查明确梗塞范围和位置。医生会根据病情制定个体化方案，可能包括静脉溶栓或药物治疗。错过黄金治疗时间可能导致神经功能损伤加重，因此发病后6小时内是干预关键期。
2.遵医嘱服用改善循环和抗凝药物：常用药物如抗血小板聚集剂能防止血栓扩大，改善脑部微循环的药物可促进缺血区血流恢复。需严格按剂量和时间服药，不可自行增减药量。定期复查凝血功能，观察有无出血倾向等不良反应。
3.坚持康复训练促进功能恢复：急性期后尽早开始肢体功能锻炼，包括被动关节活动和主动肌力训练。语言或吞咽障碍者需配合专业康复师进行针对性练习。每日训练时间循序渐进，避免过度疲劳影响恢复效果。
4.控制高血压糖尿病等基础疾病：血压波动会加重脑血管损伤，需每日监测并维持在140/90mmHg以下。糖尿病患者应通过饮食和药物将空腹血糖控制在7mmol/L以内。定期检查血脂水平，预防动脉硬化进展。
5.调整饮食结构保持低盐低脂：每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。减少动物内脏和肥肉摄入，增加深海鱼类和豆制品补充优质蛋白。多食新鲜蔬菜、水果，保证膳食纤维摄入以调节血脂代谢。
轻微脑梗塞患者需戒烟限酒，避免情绪激动和过度劳累。睡眠时间不少于7小时，枕头高度适宜以保持颈部血流畅通。气候变化时注意保暖，预防感冒诱发血压波动。定期复查头部影像和血管评估，发现异常及时处理。
