得了脑梗塞以后应该尽快就医接受专业治疗、坚持按医嘱服药控制病情、进行科学康复训练恢复功能、调整饮食结构保持清淡营养、定期复查监测身体状况。具体分析如下：
1.尽快就医接受专业治疗：脑梗塞发生后需立即送往医院，争取在黄金时间内进行溶栓或取栓治疗。延迟就医可能导致脑组织不可逆损伤，加重后遗症。医生会根据病情选择药物或手术方案，早期干预能显著改善预后。
2.坚持按医嘱服药控制病情：出院后需长期服用抗血小板、降脂、降压等药物，防止血栓再次形成。擅自停药或调整剂量可能诱发二次梗塞。服药期间出现异常需及时反馈给医生，避免药物不良反应影响恢复。
3.进行科学康复训练恢复功能：在病情稳定后尽早开始康复训练，包括肢体活动、语言功能锻炼等。康复过程需循序渐进，由专业治疗师制定个性化方案。过度训练可能造成肌肉拉伤，而消极等待会延误功能恢复时机。
4.调整饮食结构保持清淡营养：饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，多吃蔬菜、水果和优质蛋白。避免高糖、高油食物加重血管负担。适量饮水有助于促进血液循环，但需控制总量以防加重心脏负荷。
5.定期复查监测身体状况：出院后需按医生要求定期检查血压、血脂、血糖等指标，通过影像学观察脑部恢复情况。复查能及时发现潜在风险并调整治疗方案，避免病情反复或恶化。
脑梗塞恢复期需保持情绪稳定，避免过度劳累或精神紧张。戒烟限酒对预防复发至关重要，同时注意保暖以防血管痉挛。家属应学习基本护理知识，协助完成日常康复计划。
