减肥每天最多吃多少水果

维生素C一天能吃多少

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

维生素C是对人体很重要的一种营养元素，但是它不能够在身体内自行合成，只能够通过外...

女生减肥每天摄入多少

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

女生减肥每天摄入量多少因人而异，主要和女生的身高和体型有一定关系，在临床当中每天...

每天吃水果能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每天吃水果能起到一定的减肥作用。水果当中的热量相对比较低，而且水果当中含有较丰富...

每天跳绳多少下有减肥效果

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每天跳绳的次数多少下才能达到减肥效果，这会因人而异，因为每个人的体质、代谢率、运...

每天跳绳多少下有减肥效果

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天跳绳1000下以上通常会有减肥效果。跳绳是一项高效的有氧运动，能快速提升心率...

减肥每天最多吃多少水果

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间每天吃200-350克水果较为适宜。水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营...

减肥每天吃多少颗花生

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间每天可以吃10颗左右的花生。花生是一种营养较为丰富的食物，含有一定量的蛋...

多吃水果是不是可以减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

多吃水果不一定就可以达到减肥的目的，要看水果怎么吃、吃多少以及其他热量摄入的情况...

减肥可以吃香蕉吗,吃多少合适

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥时可以适当吃香蕉，具体吃多少可以根据当天的能量摄取量和能量消耗量来定。对于减...

每天只吃水果减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天只吃水果不一定能达到减肥的效果。只吃水果来减肥这种做法存在一定局限性和风险。...