得了红斑狼疮后要注意什么事

得了红斑狼疮后要注意避免日晒、规律作息、健康饮食、规范用药、定期复查。具体分析如下：

1.避免日晒：红斑狼疮患者对紫外线较为敏感，日晒可能会诱发或加重病情。外出时应尽量避免阳光直射，可选择在早晨或傍晚等阳光较弱的时候外出。同时要做好防护措施，如穿长袖衣物、戴宽边帽子、涂抹高倍数防晒霜等。即使是阴天，紫外线也可能对皮肤造成伤害，所以防护不能松懈。

2.规律作息：良好的作息有助于维持身体的正常机能。患者应保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间入睡和起床。避免熬夜和过度劳累，可能会导致身体免疫力下降，从而影响病情的稳定。规律的作息可以使身体的生物钟正常运转，有利于身体的恢复和对疾病的抵抗。

3.健康饮食：饮食方面要注重营养均衡。增加蔬菜、水果的摄入，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高身体的免疫力。减少高盐、高脂、高糖食物的摄取，这些食物可能会加重身体的负担。同时，要注意补充优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，以维持身体正常的生理功能。

4.规范用药：严格按照医生的嘱咐用药是控制病情的关键。不能自行增减药量或停药，即使感觉病情有所好转也不行。因为红斑狼疮是一种慢性疾病，需要长期用药来维持病情的稳定。不规范用药可能会导致病情反复或加重，增加治疗的难度。

5.定期复查：定期复查可以及时了解病情的变化。医生可以根据复查的结果调整治疗方案，如调整药物的剂量等。复查的项目可能包括血液检查、尿液检查等，通过这些检查能够监测身体各项指标是否正常，以便及时发现潜在的问题并进行处理。

红斑狼疮患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，因为情绪也会对病情产生影响。同时，要注意保暖，避免感染，因为感染可能会诱发病情加重。