得红斑狼疮的病了后注意什么事情

得了红斑狼疮后要注意避免日晒、规律作息、健康饮食、规范用药、定期复查。具体分析如下：

1.避免日晒：红斑狼疮患者对紫外线较为敏感，日晒可能会诱发或加重病情。外出时应尽量避免阳光直射，可使用遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等物理防晒措施，同时涂抹高倍数的防晒霜。即使是阴天，紫外线也可能存在，所以也不能掉以轻心。

2.规律作息：充足的睡眠和规律的作息有助于维持身体的正常机能和免疫系统稳定。患者应保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。早睡早起，养成良好的生物钟，可减轻身体的疲劳感，有助于病情的控制。

3.健康饮食：饮食上要注重营养均衡。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。适当摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，避免食用可能诱发过敏的食物，如海鲜等。合理的饮食结构可以增强身体的抵抗力。

4.规范用药：严格按照医生的嘱咐用药，不能自行增减药量或停药。红斑狼疮的治疗通常需要长期用药，如糖皮质激素、免疫抑制剂等。不规范用药可能导致病情反复或加重，同时还可能引发药物的不良反应。

5.定期复查：定期到医院复查各项指标，如血常规、尿常规、肝肾功能等。有助于医生及时了解病情的变化，调整治疗方案。根据复查结果，医生可以判断药物的疗效和是否需要调整药物剂量等。

红斑狼疮患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。同时，要注意保暖，避免感染，因为感染可能会加重病情。适当进行体育锻炼，但要避免过度劳累。