肾虚的表现症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频繁、畏寒肢冷。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚时腰部及膝关节常感无力或隐痛，久站久坐后加重，活动后稍缓解。中医认为肾主骨生髓，肾精不足则骨骼失养，导致支撑力下降。部分人群伴随下肢浮肿，晨轻暮重，与肾阳不足导致水液代谢失常有关。长期过度劳累或房事不节可能加速症状发展。
2.头晕耳鸣：肾虚引起的头晕多为持续性昏沉感，非天旋地转型，耳鸣如蝉鸣，安静时明显。肾精亏虚则髓海失充，影响脑部供氧。部分人群伴随记忆力减退、注意力不集中，严重者可能出现听力下降。此症状常与熬夜或思虑过度相关。
3.性功能减退：男性多见阳痿早泄、性欲低下，女性常见月经量少、性冷淡。肾藏精主生殖，肾气不足则性功能衰退。部分人群伴随遗精滑精或白带清稀，与肾气不固相关。年龄增长或长期慢性疾病可能加重症状。
4.夜尿频繁：夜间排尿超过2次且尿量清长，严重者每小时需如厕。肾阳不足则膀胱气化无力，固摄失常。老年人多见，但年轻群体长期熬夜或受寒后也可能出现。部分人群伴随尿后余沥不尽，提示肾气不固。
5.畏寒肢冷：手足冰凉，腰腹怕冷，冬季尤甚，穿厚衣仍难缓解。肾阳为一身阳气之本，虚衰则温煦失职。部分人群伴随面色苍白、精神萎靡，或下肢浮肿。长期贪凉饮冷可能诱发或加重症状。
肾虚症状需结合整体表现综合判断，不同体质及年龄阶段特点各异。中医强调辨证施治，针对阴阳偏衰选择调理方案。现代医学认为部分症状与内分泌或神经系统功能紊乱相关，但需排除器质性疾病。日常调护需注重劳逸结合，避免过度消耗精气。
