膝盖骨膜炎的症状包括疼痛集中在膝盖前方或周围、活动时疼痛加重、局部按压痛明显、关节肿胀或发热、日常活动受限。具体分析如下：
1.疼痛集中在膝盖前方或周围：疼痛多出现在膝盖骨周围，可能伴随钝痛或刺痛感，上下楼梯、下蹲时症状明显，久坐后站起也可能诱发不适。疼痛程度与炎症轻重相关，初期多为间歇性，后期可能发展为持续性。
2.活动时疼痛加重：行走、跑步、跳跃等动作会导致疼痛加剧，尤其是屈膝动作更易引发症状。部分情况会出现突然的刺痛感，迫使停止运动。休息后疼痛可暂时缓解，但再次活动时症状反复。
3.局部按压痛明显：手指按压膝盖骨边缘或下方时会产生明显痛感，触诊可发现特定压痛点。炎症严重时可能伴随软组织增厚感，皮肤表面温度可能略高于周围正常组织。
4.关节肿胀或发热：炎症可能导致关节腔积液，表现为膝盖周围肿胀，皮肤发红发热。肿胀程度与病情进展相关，严重时可见明显隆起，影响关节屈伸功能。
5.日常活动受限：由于疼痛和肿胀，患者常出现蹲起困难、上下台阶费力等症状。长期未治疗可能导致肌肉萎缩，进一步影响行走能力，甚至出现跛行现象。
出现上述症状时应减少剧烈运动，避免长时间保持屈膝姿势。局部可进行冷敷缓解肿胀，但需注意防止冻伤。选择软底鞋减轻关节冲击，控制体重以降低膝盖负担。症状持续超过两周或加重需及时就医，避免自行使用药物或推拿。夜间疼痛明显时可抬高患肢促进血液循环。
