膝盖骨膜炎的症状包括局部疼痛且活动后加重、关节周围肿胀或发红、按压时明显压痛、关节活动受限或僵硬、可能伴随轻微发热或乏力。具体分析如下：
1.局部疼痛且活动后加重：膝盖骨膜炎的疼痛通常集中在膝关节前方或侧面，初期表现为隐痛，随着病情发展可能转为持续性钝痛或刺痛。上下楼梯、下蹲、跑步等动作会加剧不适，休息后疼痛可能暂时缓解但易复发。疼痛程度与炎症严重性相关，夜间也可能出现静息痛。
2.关节周围肿胀或发红：炎症反应导致局部血管扩张和液体渗出，表现为膝盖周围皮肤发红、温度升高，触摸时有紧绷感。肿胀程度从轻微膨隆到明显隆起不等，严重时可能影响关节轮廓。红肿区域通常与骨膜受损位置对应，若合并滑膜炎可能出现关节积液。
3.按压时明显压痛：骨膜表面分布丰富神经末梢，炎症刺激下按压膝盖骨边缘或肌腱附着点会引发尖锐痛感。压痛点多固定且敏感，轻触即可诱发疼痛，有助于区分其他膝关节疾病。检查时需避开肌肉丰厚区域以准确定位。
4.关节活动受限或僵硬：由于疼痛和肿胀，膝关节屈伸活动范围减小，久坐后可能出现晨僵或起步困难。患者常描述膝盖发紧或卡住，但无机械性交锁。主动活动时可能伴随摩擦感，被动拉伸可加重不适。
5.可能伴随轻微发热或乏力：全身症状较少见，但部分患者因炎症因子释放会出现低热、食欲减退或疲倦。体温通常不超过38℃，若高热需警惕感染。乏力多与疼痛导致的运动减少或睡眠干扰有关。
出现上述症状时应减少剧烈运动，避免长时间保持跪姿或蹲姿。局部可冷敷缓解急性肿胀，热敷适用于慢性疼痛但需避开红肿期。选择软底鞋或护膝分散压力，控制体重以降低关节负荷。疼痛持续超过两周或加重需及时就医，排除其他骨骼或软组织病变。
