椎间盘突出的治疗方式包括保守治疗如卧床休息和药物治疗、物理疗法如牵引和热敷、中医治疗如针灸和推拿、微创手术如椎间孔镜技术、开放手术如椎间盘切除融合术。具体分析如下：
1.保守治疗如卧床休息和药物治疗：卧床休息可减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫症状，急性期建议硬板床平卧2-3天。药物治疗常用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可短期使用糖皮质激素或脱水剂消除神经水肿，肌肉松弛剂改善局部痉挛，需在医生指导下规范用药避免副作用。
2.物理疗法如牵引和热敷：牵引通过机械力扩大椎间隙，促进突出髓核回纳，需根据病情调整力度和角度。热敷可扩张血管促进血液循环，缓解肌肉僵硬，常配合红外线或超声波治疗，急性期禁用热疗以免加重水肿，需由专业康复师制定方案。
3.中医治疗如针灸和推拿：针灸刺激穴位调节经络气血，减轻疼痛和麻木，常用夹脊穴、环跳穴等。推拿通过手法复位调整椎体位置，松解粘连组织，需避开急性期并由经验丰富的医师操作，避免暴力手法导致损伤。
4.微创手术如椎间孔镜技术：适用于保守治疗无效且神经压迫明显的病例，通过微小切口摘除突出髓核，创伤小恢复快，术后需佩戴腰围保护并逐步进行功能锻炼，严格遵循医嘱防止复发。
5.开放手术如椎间盘切除融合术：用于严重突出伴椎管狭窄或脊柱不稳的情况，切除病变椎间盘后植入融合器固定相邻椎体，术后需长期康复训练维持脊柱稳定性，注意避免过度负重和剧烈运动。
治疗期间需保持正确坐姿和站姿，避免弯腰提重物，睡眠选择硬度适中的床垫。控制体重减轻腰椎负荷，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，但急性期禁止运动。出现下肢无力或大小便功能障碍需立即就医，防止延误病情。
