椎间盘突出的治疗方式包括保守治疗如卧床休息和药物治疗、物理疗法如牵引和热敷、中医治疗如针灸和推拿、微创手术如椎间孔镜技术、开放手术如椎间盘切除融合术。具体分析如下：
1.保守治疗如卧床休息和药物治疗：卧床休息可减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫症状，急性期建议硬板床平卧2-3天。药物治疗常用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可短期使用糖皮质激素或脱水剂减轻神经水肿，肌肉松弛剂改善局部痉挛。需注意药物副作用，避免长期使用。
2.物理疗法如牵引和热敷：牵引通过机械力扩大椎间隙，减少椎间盘内压，促进突出物回纳，适合轻中度患者。热敷可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，常配合红外线或超短波治疗。急性期慎用牵引，避免加重损伤，需在专业指导下进行。
3.中医治疗如针灸和推拿：针灸通过刺激穴位调节气血，减轻疼痛和炎症，常用夹脊穴、环跳穴等。推拿手法可松解粘连、调整关节位置，但需避开急性期，避免暴力操作导致髓核进一步突出。中医治疗需辨证施治，结合个体情况选择方案。
4.微创手术如椎间孔镜技术：通过微小切口摘除突出髓核，创伤小、恢复快，适用于保守治疗无效且神经压迫明显的患者。术后需早期活动预防粘连，但需严格把握适应症，避免过度治疗。
5.开放手术如椎间盘切除融合术：直接切除病变椎间盘并植入融合器稳定脊柱，适用于严重突出或合并椎管狭窄者。术后需长期康复训练，注意保持脊柱稳定性，避免邻近节段退变。
治疗期间需避免久坐久站，纠正不良姿势，加强腰背肌锻炼，选择硬质床垫。急性期禁止剧烈运动，饮食宜清淡，控制体重减轻脊柱负荷。定期复查评估疗效，及时调整方案。
