治疗筋膜炎的方法包括药物治疗、物理治疗、中医推拿、局部封闭疗法、运动康复。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药是常用选择，可缓解疼痛和炎症，严重时可能使用糖皮质激素。外用药膏或贴剂也能减轻局部症状，但需避免长期使用以防副作用。部分患者需搭配肌肉松弛剂改善痉挛。
2.物理治疗：热敷促进血液循环，冷敷用于急性期消肿。超声波或冲击波可刺激组织修复，电疗缓解肌肉紧张。需根据病情阶段选择合适方式，坚持疗程效果更佳。
3.中医推拿：通过手法松解筋膜粘连，改善气血运行。穴位按压可调节经络，但需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。配合拔罐或艾灸能增强疗效。
4.局部封闭疗法：将麻醉剂和激素混合注射至疼痛点，快速消炎镇痛。适用于顽固性疼痛，但不宜频繁使用，可能造成组织脆弱或感染。
5.运动康复：针对性拉伸增强筋膜弹性，低强度力量训练恢复肌肉平衡。动作需循序渐进，避免过度负荷，水中运动对减轻关节压力有帮助。
治疗期间需保持规律作息，避免受凉或过度劳累。饮食宜清淡，补充蛋白质和维生素有助于修复。出现异常症状应及时就医，不可自行调整治疗方案。
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