高反耳朵疼可以采用远离高原环境、药物治疗、捏鼻鼓气的方法缓解。
1.远离高原环境。高反耳朵疼是因为外界环境的大气压低于鼓室内的压力，鼓室黏膜充血、水肿产生疼痛，应该立刻离开高原地区，使鼓室和外界大气压平衡，减轻耳朵疼痛。短期内避免剧烈活动，如果出现缺氧，应该及时进行氧疗。
2.药物治疗。引起耳朵疼痛或耳道流血可以在医生的指导下使用左氧氟沙星滴耳液抗炎消肿，也可以采用头孢克肟、阿莫西林等抗生素消除炎症，经服药后一般不会有严重后遗症。
3.捏鼻鼓起。出现高原反应，可以用食指中指捏住鼻子，紧闭口腔，缓缓鼓起腮帮，减轻鼓室压力，从而达到改善耳部疼痛的症状。
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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