脂溢性脱发经常洗头好吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

脂溢性脱发经常洗头是有一定好处的，但也需要注意一些事项。

脂溢性脱发主要与皮脂腺分泌旺盛有关。经常洗头有助于清洁头皮，去除头皮上过多的油脂、灰尘和皮屑等。油脂分泌过多会堵塞毛囊，而清洁头皮能减少毛囊堵塞的风险，为头发生长创造相对健康的环境。而且，头皮清洁后会感觉清爽舒适，在一定程度上能缓解脂溢性脱发带来的头皮油腻不适感。

不过，在经常洗头时也有很多需要注意的地方。首先，洗发水的选择很关键。要选择温和、控油且适合脂溢性脱发的洗发水，避免使用含刺激性成分的洗发水，以免损伤头皮和头发。其次，洗头的水温不宜过高或过低，一般控制在37-40摄氏度较为适宜。过高的水温会刺激头皮，加重油脂分泌，过低的水温则可能清洁效果不佳。另外，虽然要经常洗头，但也不能过于频繁，过于频繁的洗头可能会破坏头皮的油脂平衡，导致头皮代偿性地分泌更多油脂。同时，在洗头过程中要注意轻柔按摩头皮，不要用指甲抓挠，以免抓伤头皮引发感染，进一步影响头发的健康生长。脂溢性脱发患者经常洗头如果方法得当，是有助于改善脱发状况的。

2024-11-15 浏览 1

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