膝盖内侧一按压就疼可能与内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤、滑囊炎、骨关节炎、鹅足肌腱炎有关。具体分析如下：
1.内侧半月板损伤：多见于运动损伤或长期负重，表现为膝盖内侧压痛、活动受限，可能伴随关节弹响。急性期需减少活动并冷敷，慢性期可通过理疗或关节镜修复。
2.内侧副韧带损伤：常因膝盖外侧受撞击或扭伤导致，内侧出现肿胀、压痛，严重时关节稳定性下降。轻度损伤需制动休息，配合支具固定；重度撕裂可能需手术重建。
3.滑囊炎：内侧滑囊因摩擦或感染发炎，按压疼痛明显，局部红肿发热。避免过度活动，热敷促进吸收，必要时穿刺引流或药物消炎。
4.骨关节炎：关节软骨退化引发炎症，内侧间隙变窄导致压痛，晨起僵硬。减轻体重、减少爬楼，口服抗炎药或关节腔注射润滑剂缓解症状。
5.鹅足肌腱炎：肌腱过度使用或受力不均引发炎症，膝盖内侧下方疼痛，屈伸时加重。调整运动强度，局部按摩或超声波治疗促进修复。
膝盖内侧疼痛需结合具体表现判断病因，长期不适建议就医检查影像明确诊断。日常注意保护关节，避免过度负重或突然扭转动作，早期干预可有效改善预后。
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