发烧头痛没有呕吐现象时，可采取物理降温、适当服用退热药物、补充水分、保持休息、观察症状变化。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，或使用退热贴帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。体温过高时可重复操作，但需注意保暖，防止受凉加重症状。
2.适当服用退热药物：选择对乙酰氨基酚或布洛芬等退热镇痛药物，按说明书剂量服用。避免超量使用或与其他含相同成分的药物同时服用，以免损伤肝脏或胃肠道。服药后密切观察体温变化及是否出现不良反应。
3.补充水分：发烧时身体水分流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或稀释的果汁。避免饮用含糖量过高的饮料或酒精类饮品，以免加重脱水或影响代谢。
4.保持休息：减少体力活动，避免过度劳累或长时间用脑。保持环境安静、通风，适当调整室内温度与湿度。充足的休息有助于免疫系统恢复，加速病情好转。
5.观察症状变化：记录体温波动、头痛程度及持续时间。若发热超过三天未缓解，或出现意识模糊、皮疹、呼吸困难等症状，需及时就医排查其他潜在问题。
出现发烧头痛时，避免自行使用抗生素或强效镇痛药。饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。密切监测体温，防止高热惊厥。症状持续或加重需结合专业医疗建议，不可延误诊治。
