肩周炎的治疗方法包括保守治疗和手术治疗,多数患者通过保守治疗可缓解症状。早期干预结合多种治疗手段效果更佳,需根据病情严重程度选择合适方案。
保守治疗是肩周炎的首选方法,主要包括药物、物理治疗和功能锻炼。非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症,局部注射糖皮质激素适用于疼痛严重的患者。物理治疗如热敷、超声波和电疗能促进血液循环,缓解肌肉紧张。康复训练尤为重要,包括肩关节被动和主动活动,如钟摆运动、爬墙练习等,逐步恢复关节活动度。若保守治疗无效且症状持续加重,可考虑关节囊松解术或关节镜下清理术,但手术并非首选。
治疗期间需避免过度用力或突然大幅度活动肩关节,防止加重损伤。寒冷刺激可能诱发疼痛,注意肩部保暖。功能锻炼应循序渐进,避免急于求成导致二次损伤。若出现剧烈疼痛或活动受限明显加重,应及时就医调整治疗方案。长期伏案或固定姿势工作的人群需注意劳逸结合,定期活动肩部,预防肩周炎复发。