颈椎压迫神经导致手臂发麻可通过物理治疗缓解症状、药物辅助减轻炎症、调整生活习惯避免久坐、牵引治疗扩大椎间隙、手术干预解除严重压迫。具体分析如下：
1.物理治疗缓解症状：通过专业按摩或针灸刺激局部血液循环，放松颈部肌肉，减少神经压迫。热敷或红外线照射可缓解肌肉痉挛，改善神经水肿。需由专业人员操作，避免过度用力加重损伤。
2.药物辅助减轻炎症：非甾体抗炎药能抑制神经根周围炎症反应，缓解疼痛和麻木。营养神经药物如维生素B族可促进受损神经修复。严重时需在医生指导下使用糖皮质激素或脱水剂。
3.调整生活习惯避免久坐：保持正确坐姿，避免低头或固定姿势超过30分钟。睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部悬空或过度弯曲。日常可做颈部轻柔伸展运动，增强肌肉稳定性。
4.牵引治疗扩大椎间隙：通过机械力拉伸颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。需根据影像检查结果设定牵引力度和角度，过度牵引可能导致韧带松弛。
5.手术干预解除严重压迫：适用于保守治疗无效或出现肌肉萎缩的患者。手术方式包括切除突出椎间盘或扩大椎间孔，术后需严格康复训练避免粘连。
出现手臂麻木需及时就医明确压迫程度，避免自行盲目推拿或服用药物。日常注意颈部保暖，防止受凉加重症状。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
