滑膜炎的前期症状包括关节局部轻微疼痛、活动时关节僵硬感、关节周围轻度肿胀、触摸关节有温热感、关节活动范围受限。具体分析如下：
1.关节局部轻微疼痛：早期滑膜炎可能表现为关节隐痛或钝痛，疼痛程度较轻且呈间歇性，通常在活动后加重，休息后缓解。疼痛位置较局限，多集中在关节间隙或滑膜分布区域，无明显放射性疼痛。
2.活动时关节僵硬感：患者常感到关节灵活性下降，尤其在晨起或长时间静止后更为明显。僵硬感通常持续数分钟至半小时，通过缓慢活动可逐渐减轻，但过度活动可能加重不适。
3.关节周围轻度肿胀：滑膜炎症初期可能导致关节腔积液增多，表现为关节轮廓模糊或轻微膨隆。肿胀程度与炎症活动相关，触诊时有弹性感，皮肤表面无明显发红或瘀青。
4.触摸关节有温热感：由于滑膜充血和局部血流增加，患处皮肤温度可能较对侧健康关节稍高。温热感多局限于关节周围，不伴随全身发热或其他系统症状。
5.关节活动范围受限：炎症反应可能导致关节囊紧张或肌肉保护性痉挛，使得屈伸、旋转等动作幅度减小。受限程度与滑膜增生或积液量相关，但早期通常不影响基本日常活动。
出现上述症状时需避免剧烈运动或长时间负重，注意关节保暖并减少重复性动作。饮食宜清淡，控制体重以降低关节负荷。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断，避免自行按摩或热敷导致炎症扩散。
