干燥性咽喉炎可通过保持环境湿度、多饮温水、避免刺激性食物、使用加湿器、遵医嘱用药缓解。具体分析如下：
1.保持环境湿度：干燥性咽喉炎与环境干燥密切相关，室内湿度应维持在50%左右，可通过放置水盆或湿毛巾增加湿度，避免长时间处于空调或暖气环境中，外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激。
2.多饮温水：适量饮用温水能缓解咽喉干燥，每日饮水量建议在1500mL以上，避免饮用过烫或过冷的水，可加入少量蜂蜜或梨汁润喉，但糖尿病患者需谨慎选择含糖饮品。
3.避免刺激性食物：辛辣、油炸、过咸食物可能加重咽喉黏膜损伤，饮食应以清淡为主，多摄入富含维生素的蔬菜、水果，如白萝卜、雪梨等，同时戒烟限酒，减少对咽喉的化学刺激。
4.使用加湿器：加湿器能有效改善室内空气湿度，建议选择超声波加湿器，定期清洁避免细菌滋生，夜间使用时可置于床头，但需注意湿度不宜过高，防止滋生霉菌。
5.遵医嘱用药：若症状持续或加重，需及时就医，医生可能开具润喉片、中药汤剂或局部喷雾剂，不可自行滥用抗生素，部分含片含薄荷等成分，短期使用可缓解症状，但长期可能掩盖病情。
干燥性咽喉炎患者需规律作息，避免过度用嗓，注意口腔清洁，饭后漱口减少细菌残留，冬季外出时加强颈部保暖，若伴随发热或呼吸困难应及时就诊，避免延误治疗时机。
