防诺如病毒建议

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

《防诺如病毒建议》

诺如病毒具有较强的传染性，预防诺如病毒需要从多个方面着手。

在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯是关键。要勤洗手，尤其是在饭前便后，用肥皂和流动水仔细清洗双手，这能有效去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面，要确保食物的新鲜和卫生，蔬菜、水果要洗净，不吃生冷食物，比如生鱼片、未彻底清洗的沙拉等。饮水也要注意，尽量喝开水，避免饮用生水。家庭环境的清洁也不容忽视，定期对室内进行打扫和消毒，像经常接触的家具表面、门把手等地方，可以使用含氯的消毒剂擦拭。在诺如病毒流行期间，尽量避免前往人员密集且通风不良的场所，如必须前往，可佩戴口罩。

同时，在预防诺如病毒时也有一些需要注意的地方。不要过度使用消毒剂，按照说明书的比例进行调配，避免对身体和环境造成不必要的伤害。如果家中有人感染了诺如病毒，要及时对其呕吐物和排泄物进行清理，清理时要做好防护措施，如佩戴手套等，清理后也要对被污染的区域再次消毒。另外，增强自身免疫力也有助于预防诺如病毒，要保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。

2024-12-25 浏览 1

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