小孩得了鼻窦炎可采取生理盐水冲洗鼻腔、按医嘱使用鼻喷激素或抗生素、热敷缓解面部疼痛、保持室内湿度适宜、饮食清淡易消化。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔：鼻腔冲洗能清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀。选择儿童专用洗鼻器，水温接近体温，每日1-2次。动作轻柔避免呛咳，冲洗后观察是否出现不适。
2.按医嘱使用鼻喷激素或抗生素：鼻喷激素可缓解炎症，抗生素针对细菌感染。严格遵循剂量和疗程，避免自行停药。用药前清洁鼻腔，喷头避免接触鼻黏膜。长期使用需定期复查。
3.热敷缓解面部疼痛：温热毛巾敷于鼻梁和眼眶周围，每次10-15分钟。温度不宜过高，防止烫伤。热敷促进局部血液循环，减轻胀痛感。配合按摩效果更佳，但力度要轻。
4.保持室内湿度适宜：干燥空气加重症状，湿度维持在50%-60%。使用加湿器或放置水盆，定期清洁防止霉菌滋生。避免接触烟雾、粉尘等刺激物。
5.饮食清淡易消化：多饮水稀释分泌物，选择粥、汤等流质食物。避免辛辣、油腻及冷饮，减少黏膜刺激。适量补充维生素C增强抵抗力。
鼻窦炎反复发作需及时就医排查过敏或结构异常。避免用力擤鼻导致分泌物逆流，睡眠时垫高头部有助于引流。密切观察体温和精神状态，防止并发症。
