膝盖滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤温度升高、关节积液、关节僵硬。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：膝盖滑膜炎最常见的症状是关节肿胀伴随疼痛。肿胀由于滑膜组织充血水肿导致关节内压力增加，疼痛多为持续性钝痛，活动时加重。肿胀程度与病情严重程度相关，轻度仅表现为紧绷感，重度可能明显膨隆。
2.活动受限：炎症反应导致关节周围软组织粘连，关节活动范围减小。患者常感到屈伸困难，下蹲或上下楼梯时症状更明显。长期活动受限可能引发肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。
3.局部皮肤温度升高：滑膜炎症刺激引发局部血液循环加快，表现为膝盖皮肤发红发热。触摸时可感知温度差异，通常与肿胀疼痛同时出现，是急性炎症的典型表现。
4.关节积液：滑膜分泌过多液体无法及时吸收，形成关节腔积液。表现为膝盖膨隆感，按压有波动感，严重时可见明显隆起。积液可能加重疼痛和活动障碍，需通过穿刺抽液缓解。
5.关节僵硬：晨起或长时间静止后关节僵硬感明显，活动后稍缓解。滑膜增生及炎症产物堆积导致关节润滑不足，摩擦增加。僵硬持续时间与病情进展相关，可能伴随轻微弹响。
出现上述症状应及时就医，避免剧烈运动或长时间负重。保暖防寒有助于减轻炎症反应，饮食宜清淡以减少湿热积聚。按医嘱进行康复训练，不可自行盲目按摩或热敷。定期复查以评估治疗效果，必要时调整治疗方案。
