睾丸受挤压后若出现疼痛，应立即注意及时就医、避免剧烈运动、冷敷缓解、观察症状变化、防止再次损伤。具体分析如下：
1.及时就医：睾丸受挤压后若出现疼痛，应尽快前往医院就诊，尤其是疼痛较剧烈或持续时间较长时。医生会根据病情进行专业检查，如彩超等，以确定是否有睾丸破裂、扭转等严重情况。早诊断、早治疗是关键。
2.避免剧烈运动：在睾丸受伤后，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。此时宜保持休息，让受损部位得到充分恢复。
3.冷敷缓解：包括在受伤初期，可以使用冰袋对受伤部位进行冷敷，每次约20分钟，每天3-4次。冷敷有助于减轻疼痛、肿胀，促进恢复。
4.观察症状变化：在受伤后，要密切关注受伤部位的症状变化，如疼痛程度、肿胀情况等。如症状加重，应立即就医。
5.防止再次损伤：在日常生活中，要注意保护睾丸，避免再次受到挤压或撞击。在进行运动时，可以穿戴适当的护具，降低受伤风险。
睾丸是男性重要的生殖器官，对疼痛敏感。一旦受到挤压后出现疼痛，应高度重视，及时采取相应措施，避免病情恶化。在治疗过程中，遵循医生建议，积极配合治疗，以期早日康复。
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