感冒期间可以喝鸡汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间可以喝鸡汤。

鸡汤在感冒期间是一种较为理想的食物。从营养角度来看，鸡汤富含多种营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素等。其中的蛋白质容易被人体吸收，有助于补充身体在对抗感冒时消耗的能量，增强机体的抵抗力。对于感冒患者来说，身体较为虚弱，鸡汤能够起到一定的滋补作用。而且鸡汤具有温热的性质，在感冒时喝上一碗热乎乎的鸡汤，能够让人感觉温暖舒适，有助于缓解感冒带来的发冷等不适症状。

从传统医学的角度，鸡汤也被认为具有一定的食疗功效。鸡汤有开胃的作用，感冒时往往会出现食欲不佳的情况，鸡汤的鲜美味道可以刺激味蕾，增进食欲，从而使患者摄入更多的营养物质，有利于身体的恢复。不过，如果感冒症状较为严重，特别是伴有高热等情况时，除了喝鸡汤补充营养外，还应及时就医，遵循医生的治疗建议，同时在烹饪鸡汤时应尽量保持清淡，避免过于油腻加重胃肠负担。

2024-11-12 浏览 1

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