经常跑步的人血压会高吗

经常跑步的人一般血压是不会高。由于跑步也是一种比较激烈的运动，虽然在跑步的时候血压会有所上升，但是跑步可以减少体内脂肪含量，降低体重，减少血管床的面积，所以血压不会上升。

另外，经常跑步的人在锻炼时会排出大量的水分，它能降低血液容量，还能使血压下降。再者，常跑可改善体内神经调节功能，改善血管紧张，亦可使血压保持在正常水平。

当然，如果自己患有高血压，还是不要跑步，毕竟跑步过程中血压会明显升高，此时反而会增加高血压并发症的发生。

2021-12-06 浏览 410

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