感冒期间喝蜂蜜水好不好

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间喝蜂蜜水是有好处的。

蜂蜜具有润肺止咳、抗菌消炎、提高免疫力等多种功效。在感冒期间，人体往往会出现咳嗽、喉咙疼痛等症状。蜂蜜水可以在一定程度上缓解咳嗽，其润肺的作用有助于减轻呼吸道的不适。从抗菌消炎的角度来看，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能够抑制一些病菌的生长繁殖，这对于感冒期间身体抵抗外界病菌入侵有一定的辅助作用。而且感冒时，人体的免疫力处于相对较低的状态，蜂蜜中的营养成分，如多种维生素、矿物质以及酶类等，可以为身体补充能量，有助于提高身体的免疫力，从而促进身体更快地恢复健康。

蜂蜜水还能补充身体因感冒发热而流失的水分。感冒时，身体可能会通过出汗等方式散热，这会导致水分的丢失，适当饮用蜂蜜水可以补充水分，防止身体脱水。同时，蜂蜜水相对比较温和，容易被人体接受，相较于一些药物，没有明显的副作用。不过，如果感冒症状较为严重，还是应该及时就医并遵循医生的治疗建议，蜂蜜水只能作为一种辅助的健康饮品来帮助缓解感冒症状。

2024-11-12 浏览 1

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