感冒期间能喝蜂蜜水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

通常感冒期间可以喝蜂蜜水。

蜂蜜具有多种对人体有益的特性。从营养成分来看，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素如维生素B族等、矿物质如钾、镁等以及多种生物活性物质。在感冒期间，人体的免疫系统处于应激状态，需要更多的能量和营养物质来对抗病毒或细菌。蜂蜜中的葡萄糖和果糖能够快速为身体补充能量，有助于缓解感冒带来的疲劳感。而且，蜂蜜有一定的润肺止咳功效，对于感冒引起的咳嗽，尤其是干咳或者咳嗽伴有少量痰液的情况，可能会起到一定的舒缓作用。

另外，喝蜂蜜水还可以补充身体因发热、出汗等流失的水分，有助于保持身体的水分平衡，促进新陈代谢。同时，蜂蜜水相对比较温和，容易被人体接受，相较于一些药物，不会给胃肠等器官带来较大的负担。不过，如果感冒症状较为严重，还是应该及时就医，按照医生的建议进行治疗，蜂蜜水只能起到辅助的作用，不能替代药物治疗。

2024-11-12 浏览 1

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