天天喝矿泉水会得结石吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

天天喝矿泉水一般不会得结石。

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工钻井采集的未受污染的水，含有多种矿物质和微量元素，如钙、镁、钾、钠等。这些矿物质在正常情况下并不会直接导致结石形成。人体的泌尿系统等有自身的调节机制来维持体内矿物质的平衡。例如，肾脏会对钙、镁等离子进行重吸收和排泄的调节，当摄入的矿物质增多时，肾脏会相应地调整排泄量，以保持体内矿物质水平的稳定。而且，结石的形成是一个复杂的过程，通常与多种因素有关，包括个体的代谢异常如高钙血症、高草酸血症等、泌尿系统的梗阻、感染以及不良的生活习惯如饮水过少、长期憋尿等。

从另一个角度看，适量饮用矿泉水还可能对健康有益。其中的钙、镁等矿物质有助于维持骨骼健康、参与神经传导和肌肉收缩等生理功能。当然，如果一个人本身存在特殊的健康状况，例如已经患有某些影响矿物质代谢的疾病，可能需要在医生的指导下选择合适的饮用水。但对于大多数健康人来说，天天喝矿泉水是安全的，只要保证足够的饮水量，反而有助于预防结石的形成，因为充足的水分摄入可以稀释尿液中的成石物质，减少晶体沉积的机会，促进尿液的排出，从而降低结石发生的风险。

2024-10-28 浏览 6

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