肌腱炎是一种由于肌腱过度使用、反复牵拉或受伤等原因引起的肌腱及其周围组织的炎症性疾病。
肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织束，在运动中起着传递力量和稳定关节的重要作用。当肌腱受到过度的压力、摩擦或损伤时，就可能引发炎症反应。这种炎症会导致肌腱及其周围组织出现疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等症状。常见的肌腱炎部位包括肩部如冈上肌腱炎、肘部如肱骨外上髁炎、手腕部、膝部等。长期重复性动作、不正确的姿势、过度运动或突然的强力拉伸等都可能诱发肌腱炎。患者在活动相关部位时会感到疼痛加剧，休息后可能会有所缓解，但如果不及时治疗和调整活动方式，症状可能会持续加重，甚至影响日常生活和工作。
肌腱炎在许多人群中都可能发生，尤其是运动员、体力劳动者以及长期从事重复性动作的人。对于肌腱炎的治疗，首先需要休息，避免进一步损伤肌腱。同时，可以采用冷敷或热敷、物理治疗、药物治疗等方法来缓解疼痛和炎症。在康复过程中，逐渐进行适度的康复训练，以增强肌腱的力量和柔韧性，但要避免过度训练。保持正确的姿势和运动方式也非常重要，可以预防肌腱炎的发生和复发。如果肌腱炎症状严重且保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。肌腱炎是一种常见的运动损伤疾病，需要及时诊断和治疗，同时注意预防和康复，以恢复正常的生活和工作状态。
