中午睡觉总是梦魇想醒醒不了

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

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中午睡觉总是梦魇想醒醒不了，可能与过度劳累、情绪不稳等原因有关，但也可能是气血两虚证、心脾两虚证、心肾不交证等原因引起的，可以根据引起的原因针对性治疗，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗。

1.过度劳累。

长时间做重体力劳动，可能会导致身体疲乏，出现睡眠过沉现象。可以通过推拿、按摩等方式，辅助缓解疲乏症状。

2.情绪不稳。

经常出现烦躁、紧张等不良情绪，可能会引起梦魇，出现易惊醒的症状。可以通过画画、听轻音乐等方式放松，还可以和家人交流，保持心情舒畅。

3.气血两虚证。

久病不愈，可能会耗损气血，出现面色淡白、睡眠不安等症状。遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物，能够起到补气养血的作用。

4.心脾两虚证。

长时间不按时吃饭，可能会损伤脾胃，无法正常充养气血，出现惊悸怔忡症状。可以在医生的指导下通过针刺、艾灸等方式进行辅助治疗。

5.心肾不交证。

频繁进行性生活，可能会导致肾精不足、心火亢奋，出现心烦、睡眠不安、健忘等症状。遵医嘱服用杞菊地黄丸、养心安神丸、天王补心丹等药物，能够起到滋阴补肾、补心安神等作用。

在日常生活中，要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。如果出现多梦、头晕、头痛等症状，要及时就诊。

2023-12-04 浏览 61

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