中午睡觉总是梦魇想醒醒不了

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

去问诊

中午睡觉总是梦魇想醒醒不了，可能与过度劳累、情绪不稳等原因有关，但也可能是气血两虚证、心脾两虚证、心肾不交证等原因引起的，可以根据引起的原因针对性治疗，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗。

1.过度劳累。

长时间做重体力劳动，可能会导致身体疲乏，出现睡眠过沉现象。可以通过推拿、按摩等方式，辅助缓解疲乏症状。

2.情绪不稳。

经常出现烦躁、紧张等不良情绪，可能会引起梦魇，出现易惊醒的症状。可以通过画画、听轻音乐等方式放松，还可以和家人交流，保持心情舒畅。

3.气血两虚证。

久病不愈，可能会耗损气血，出现面色淡白、睡眠不安等症状。遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物，能够起到补气养血的作用。

4.心脾两虚证。

长时间不按时吃饭，可能会损伤脾胃，无法正常充养气血，出现惊悸怔忡症状。可以在医生的指导下通过针刺、艾灸等方式进行辅助治疗。

5.心肾不交证。

频繁进行性生活，可能会导致肾精不足、心火亢奋，出现心烦、睡眠不安、健忘等症状。遵医嘱服用杞菊地黄丸、养心安神丸、天王补心丹等药物，能够起到滋阴补肾、补心安神等作用。

在日常生活中，要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。如果出现多梦、头晕、头痛等症状，要及时就诊。

2023-12-04 浏览 68

相关文章

夜里两三点总是醒怎么办

李岩副主任医师锦州市中心医院

能够有充足的睡眠自然可以有利于身体健康，如果经常在半夜醒来的话，除了会影响睡眠状...

孩子睡觉总磨牙是怎么回事

董显燕主任医师赣州市人民医院

孩子磨牙，且经常发生于睡眠状态中，很多家长难免对此产生担忧，害怕磨牙过程影响孩子...

中午没睡觉下午头疼怎么办

李岩副主任医师锦州市中心医院

为了下午工作能够保持精神饱满的状态，很多人在中午吃过饭之后都会选择小憩一会儿，因...

身体动不了意识很清醒是怎么回事

李岩副主任医师锦州市中心医院

每个人都希望拥有一个非常好的睡眠质量，可以让身体得到足够的休息，但是在很多时候在...

中午很困但是睡不着是怎么回事

李岩副主任医师锦州市中心医院

在中午的时候，很多人为了下午能够精神充沛的工作，都会进行适当的午休来使大脑得到放...

午睡醒来头疼是怎么回事

李岩副主任医师锦州市中心医院

为了让我们的身体得到消息，下午精神充沛的工作，一般在中午的时候我们都会进行午睡，...

半夜醒了就睡不着了怎么回事

李岩副主任医师锦州市中心医院

相信很多小伙伴都有过这样的经历，那就是平时睡觉都好好的，突然有一次睡觉睡到半夜的...

睡觉总是做噩梦怎么回事

李岩副主任医师锦州市中心医院

很多人在入睡之后很难保持深度睡眠状态，经常会辗转反侧做噩梦，仅影响了心情也影响了...

中午睡多了晚上睡不着是怎么回事

李岩副主任医师锦州市中心医院

有些人在午休的时候，可能由于太累了，或者是不想起，就会一直睡，导致中午睡的时间太...

中午睡觉总是想尿尿是怎么回事

李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院

中午睡觉总是想尿尿可能是饮水过多、精神紧张、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等原因导致的...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康