诺如病毒预后饮食

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染预后的饮食应以清淡、易消化且富含营养为原则。

在诺如病毒感染后，肠胃功能需要逐步恢复。此时适宜进食清淡的食物，如米粥。米粥容易消化吸收，能够为身体提供一定的能量，而且对肠胃的负担极小。还可以食用面条，煮得软烂的面条搭配清淡的蔬菜汤，既能补充碳水化合物，又能摄入维生素等营养成分。蒸蛋也是不错的选择，富含优质蛋白质，有助于身体的恢复。水果方面，香蕉是很好的选择，它含有丰富的钾元素，能补充因呕吐或腹泻丢失的电解质，并且香蕉质地柔软，对肠胃无刺激。酸奶也可适量食用，其中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道微生态环境。

在饮食方面也有一些需要注意的地方。要避免食用油腻、辛辣、生冷以及刺激性强的食物，像油炸食品、辣椒、冰淇淋等都不适合在预后食用，这些食物会加重肠胃负担，可能导致肠胃不适再次出现。同时，也要注意饮食卫生，食材要新鲜干净，餐具要彻底清洗消毒，防止再次感染诺如病毒或者感染其他病菌。进食时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则，这样有助于肠胃功能的完全恢复。

2024-12-25 浏览 8

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