诺如病毒能吃甜

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染期间可以适量吃甜。

诺如病毒感染后，主要症状是恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适。适量吃甜的食物一般不会加重病情。比如一些清淡的甜粥，像小米南瓜粥，南瓜本身带有的甜味可以让食物口感更好，而且容易消化吸收，能够为身体补充一定的能量。还有水果中的香蕉，它含有一定的糖分，同时富含钾元素等营养成分，在感染诺如病毒期间食用有助于补充身体因腹泻丢失的钾等物质，还能提供能量。

不过在诺如病毒感染期间吃甜也有一些需要注意的地方。首先，不能吃过于甜腻的食物，像奶油蛋糕等，这类食物脂肪含量高且过于甜腻，可能会加重胃肠道的负担，导致恶心、呕吐等症状加剧。其次，吃甜的食物也要注意适量，过量食用可能会引起血糖波动，而且会影响食欲，不利于摄入其他营养丰富的食物来帮助身体恢复。另外，吃甜的食物时要确保食材新鲜干净，避免因食物不洁再次引发胃肠道感染等问题。

2024-12-25 浏览 9

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