女人失眠用什么泡脚好

女人失眠可以用生姜或艾草来泡脚。生姜属于温辛的食物,在泡脚水中加入生姜,可以促进血液循环,从而使脑部放松,最终达到治疗失眠的功效。

艾草有祛风除湿的功效,在泡脚水中加入艾草,可以祛除湿气,防止体内湿气过重从而引起的失眠。如果失眠症状较为严重,可以使用活血化瘀、温经通络的药物,与安神定志的药物进行配比缓解症状。

当归、红花、川芎、远志、艾叶等药物,在煎煮后泡脚有较好的效果。泡脚时间要控制在15~25分钟,并且温度要适宜,避免烫伤。

2021-12-11 浏览 224
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